ダイエット部発足!!!!115kg→70kg

しましょう(^-^)

いや、学生さん達にはサークルの方が受けがいいかしら⁈

そんなワケで、本日はお日柄も良く私、葛山真悟はダイエット倶楽部の部長として、みんなでダイエットをしようと立ち上がったワケです。

簡単に説明を

生まれた時…3000g

小6の時に70g

中3の時に115kg

高3の時に85kg

大学2年90kg(ラグビーをやっていたため)

現在73kg

ピークから42kg減したわけで…

小柄な女の子一人分やで!!!!

どないやねん!!!!

今までの自分の経験からダイエットに必要な事などを

書きあいましょ

ダイエットは1人でやるより皆とやった方が効果が高いんです

部員募集中

さ、今日一日目は

ダイエットとは…

減量＝ダイエットではありません

ダイエット＝健康と考えましょう

歯磨きします

風呂に入ります

これらと同じものだと考えて下さい

なので、とりあえず毎朝、毎晩、体重計に乗って記録してみましょう

夜どれだけ食べたら朝の体重がどれだけ変わるか

把握しときましょう

僕は今記録ダイエットと低インシュリンダイエッター

皆で気長に書いてきましょ

ちょいちょい失敗談なども書いてくので

よろしくです