こんなに遅くにUPになってしまいました~汗!
きょうは。。。
自分と向き合い
自分にとっての不安、心配事など・・・
ネガティブな思いを手放して欲しい日☆
ネガティブな思いを手放さなければ
苦しみはいつまでも続いてしまいます。。。
学校や会社での人間関係や
次から次へと沸き起こってくる欲望から
一時、自分の心を引き離して
心の平穏を求めるような時間を作って☆
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深夜遅くまでお仕事おつかれさま。
疲労は健康、美の大敵ですから、十分体調には気を付けて下さいね。
最近は、テレビ、ラジオ、音楽などはつけずに静かな時間を設けてます。
特に天気の良い夜は、外に出て星空を眺めると、自分の悩みや不安などは、なんてちっぽけなんだろうとスーッと楽な気分になります
今日から1ヶ月1キロダイエットを挑戦します
細マッチョを目指してます[力こぶ]
細マッチョ素敵です
少しずつ挑戦してみてください
ここ最近の天気は曇り空
パッとしない気分ですが、雲の向こうの星を想像してゆっくりな時間を過ごしたいと思います