ランニング

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今まではジムにずっと通ってて


筋トレしたりプールでウォーキングしたり


いろいろ試した結果ランニングが１番あってるって思いました


ここ２年くらぃはご近所の公園を走ってます


友達と走ったり音楽きいて走ったり


景色がかわると飽きずに走れます


走った後の爽快感がすき〜


今日もランニング


それから…

夕方みえちゃんと合流して美容針＆カラオケへ


美容針のあとは少し内出血しちゃぅ部分があるから顔隠してみましたょ（笑）


なんだか派手な壁。。



今日はいっぱぃ消費できたかも