リラックス

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こんばんは～！！！！
今日は暑くてちょっと貧血気味だったんですが、演劇の指導などで活動されている、かめおかゆみこ先生のお話を聞きに行ってきました

実際に体を動かしながら、力を抜いてリラックスする方法を教えていただき心も体もリフレッシュ！！！
ストレッチとはまた違って、激しい運動をした訳でもないのにからだ全体の血の巡りが良くなっているような感覚に！！
す、すげーーーーーい！！！笑

例えば、人間の体は６０%が水分なので、体の中身が空洞で中に水が入ってるようなイメージとか、湯船に浸かっているようなイメージを持ちながら、力を抜いて揺れているだけで、不思議とリラックスできてしまうんです！！

「心と体はひとつに繋がっている」から力を抜くことってとても重要で、体が固くなると表情も硬くなるし心の柔軟性も失われるらしい！

あと人の体って仰向けになって力を抜いた状態で首を曲げるとエクソシスト並に曲がるんですよ！！！！！！笑

是非みなさんも家族とかに頼んでやってみてほしい（笑）

そして終わって先生と一緒にランチをして話していると、共通の知り合いがいてびっくり！！！

たまーにこんな事があると本当に驚きます！

前もお仕事で一緒だった子が、私の同級生の幼馴染だったりして！

人ってどこで繋がってるかわからないから、なるべく誘いは断らずに日々の出会いを大切にしたいですね！


それから今日はDVDをたくさん借りてきました！

５枚借りる予定が１０枚借りた方が安いキャンペーンをやってたんで１０枚借りることに笑

今週映画見に行く予定もあるのに全部見られるんだろうか・・・（笑）


★画像は今日久々にしたラブリーなコーデ！まぁ黒だけど！
しかもこのランジェリーキャミはフリマでなんと１００円！！値切りは大得意です！笑
あとランチのカレーとチョコミントアイス


★コメ返

オフィサダさん
ありがとうございます
楽しみにしててください！！

たっつーさん
ありがとうございます！
でも私の絵って個性がないから、もっと個性的で独特な絵をかけるようになりたいです


三橋愛永