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すっごく体がしびれます（笑
今日は事務所のレッスンが休講だったので
加圧トレーニングにチャレンジ☆
してまいりました。
そして参りました
降参でやんす
いやぁぁぁ
普段使っていない筋肉って
けっこうありますね！
有酸素運動の前にやると
効果的・・・
ということで
これからはダンスレッスンの前に
加圧トレーニングを取り入れてみようかと☆
目指せ！カーーヴィボディ！！
もっちりプリンなヒップ♪
☆☆サラサラダヨリ☆☆
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コメント
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たつやさん
順番、錯誤してしまいまスタ
ごめんなさ〜い。。
修行みたいでしたよ
でも、未来の自分が楽しみなので、苦ではないかな
まつながさら
2011年06月01日
マーク・トキタさん
電気がはしっているかの様に
ビリビリビリィィですよ
おけつがぷりんぷりんになるように
トレーニングしているので
まだ非公開です（笑
まつながさら
2011年06月01日
壮さん
いやいやいや、女子には
もっちり感、大事だと思います。
ムキムキじゃなくって
もっちりをきれいに支える為のしなやかな筋肉を
目指しています
もっちりプリンは
プッチンプリンの従姉妹あたりですね
まつながさら
2011年06月01日
Takaさん
がんばる♪がんばるけん♪
見守っててちょ
背中の筋肉とか
普段はあんまり使ってない筋肉が
意外と要だってりするみたいで
筋トレ、、奥が深いです。
まつながさら
2011年06月01日
mamorukunさん
ちょっとびりびりした状態のまま
筋トレをするんですが
ちょこっとの負荷をかけただけで
すごく重く感じます
修行ですね。。。
まつながさら
2011年06月01日
加圧トレーニングなんてしたコト無いなぁ～そんなにシビレがくるもんなんだぁ～？…なんだかおっかないねぇ？（泣）てかサラちゃん…オケツがプリンプリンなのかぁ？（爆笑）じゃ…見せろっ！じかに目の前で見せろっ！いや、写メでも良いから今すぐ見せろっっっ！！（笑…一応フリには乗っておいてやったぞ（笑））
マーク・トキタ
2011年06月01日
サラさん、こんばんわに。
自分、サラさんの
『もっちりプリンなヒップ♪』って、フレーズに心打ち抜かれて、、←そこかいっ！ってちゃんとツッコミよろしくです。[ごめんなさい]
[ごめんなさい]
思わずコメントしてます。(笑)
もっちりプリンってプッチンプリンとは親戚？！
[?]
(笑)
可愛くて、お茶目なサラさんへ。(^-^)
壮
2011年06月01日
こんばんは(^-^)噂は聞いてましたが、加圧トレーニングってかなりのものなんですね(((^_^;)自分には、無理かな？(笑)
たつや
2011年05月31日
31
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親分になれるかな？さん
え？え？え？？
親分になれるかな？さんはそんな過酷な加圧を？