すっごく体がしびれます(笑
今日は事務所のレッスンが休講だったので
加圧トレーニングにチャレンジ☆
してまいりました。
そして参りました
降参でやんす
いやぁぁぁ
普段使っていない筋肉って
けっこうありますね!
有酸素運動の前にやると
効果的・・・
ということで
これからはダンスレッスンの前に
加圧トレーニングを取り入れてみようかと☆
目指せ!カーーヴィボディ!!
もっちりプリンなヒップ♪
☆☆サラサラダヨリ☆☆
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
たつやさん
順番、錯誤してしまいまスタ
ごめんなさ〜い。。
修行みたいでしたよ
でも、未来の自分が楽しみなので、苦ではないかな
マーク・トキタさん
電気がはしっているかの様に
ビリビリビリィィですよ
おけつがぷりんぷりんになるように
トレーニングしているので
まだ非公開です(笑
壮さん
いやいやいや、女子には
もっちり感、大事だと思います。
ムキムキじゃなくって
もっちりをきれいに支える為のしなやかな筋肉を
目指しています
もっちりプリンは
プッチンプリンの従姉妹あたりですね
Takaさん
がんばる♪がんばるけん♪
見守っててちょ
背中の筋肉とか
普段はあんまり使ってない筋肉が
意外と要だってりするみたいで
筋トレ、、奥が深いです。
mamorukunさん
ちょっとびりびりした状態のまま
筋トレをするんですが
ちょこっとの負荷をかけただけで
すごく重く感じます
修行ですね。。。
加圧トレーニングなんてしたコト無いなぁ~そんなにシビレがくるもんなんだぁ~?…なんだかおっかないねぇ?(泣)てかサラちゃん…オケツがプリンプリンなのかぁ?(爆笑)じゃ…見せろっ!じかに目の前で見せろっ!いや、写メでも良いから今すぐ見せろっっっ!!(笑…一応フリには乗っておいてやったぞ(笑))
サラさん、こんばんわに。
自分、サラさんの
『もっちりプリンなヒップ♪』って、フレーズに心打ち抜かれて、、←そこかいっ!ってちゃんとツッコミよろしくです。[ごめんなさい][ごめんなさい]
思わずコメントしてます。(笑)
もっちりプリンってプッチンプリンとは親戚?![?](笑)
可愛くて、お茶目なサラさんへ。(^-^)
こんばんは(^-^)噂は聞いてましたが、加圧トレーニングってかなりのものなんですね(((^_^;)自分には、無理かな?(笑)
親分になれるかな?さん
え?え?え??
親分になれるかな?さんはそんな過酷な加圧を?