o(^o^)o

はろー^^

お久しぶりです^^


昨日一昨日はひっさびさにジムに行ってきたよ♪
一昨日は少しの筋トレと、ズンバ~^^
密室で踊りまくって
中学時代の部活を思い出しました^^(笑)

昨日は筋トレだけ!
教わった体幹運動も最後にやって、
超清々しかった~~♪
でも今全身筋肉痛´`

やっぱり運動は必要だねっ!

自分磨いていきます(^З^)

帰りにアイス食べながらウォーキングして
食べながらもカロリーを消費する技を使ってみたよ(^_-)(笑)


今日は音楽聴きながら半身浴して~♪♪
最近好きなのはjennifer lopezとpitbullのon the floorと
keshaのtake it off^^

そして今からお姉ちゃんと、週1でランチとかしてるMさんと
お茶してきます~~♪

明日も体動かそう^^!
このモチベーションがずっと続くと良いなあ(笑)


また更新します♪
しーゆー ^^

コメント


ギャッ!w(°0°)w

返事きてた!!(笑)

(οдО;)あー、たまげたさぁ。。←やっぱ大げさ。。(;^_^A


アハハ、スタバなうなんだ?(笑)
雨は平気?!(@゚▽゚@)


スタバで壮が好きなやつ?(´∀`)壮ね~、うーん。。
抹茶のカフェモカ!
(・∀・)ノ

そんなの…あったっけ?!(@゚▽゚@)

(笑)(笑)

2011年05月03日

壮さんムード

こんばーむくーへん意外とかわいいexclamation
確かに挨拶とはかけ離れてきてるけど、、(笑)^^

そうなんですねっふらふらがく~(落胆した顔)
外食って続くと大変ですよね~あせあせ(飛び散る汗)
その内体もなんとなく不調が続いたりがまん顔
気をつけてください(ノ_・、)

私はお休みちゃんとありますよっ♪
これを書いてる今もスタバでくつろいでます(^o^)
しかもカモミールのんでます!猫(笑)
私がカモミールと書く度にそんな風に思っていたなんて、、もうやだ~(悲しい顔)げっそり(笑)

そうっexclamation×2壮さんは好きなののんでくださいなヾ(^▽^)ノ
何がお好きなんですか?わーい(嬉しい顔)

 わたなべ れいな 2011年05月03日


ヽ(´▽`)/

れなちん、こんばーむくーへん。←もはや、挨拶のかけらもない…。…。(@_@;)
(笑)

巷の「じーだぶりゅー」ってやつ?壮には先週から、個人の用事ではない休みもいれると、二週間休み無しっ!!o( ̄ ^  ̄ o)

キツーい。忙しーい。
体しんどーい。ぶっ通しで職場にいるから、食事が毎回、お金かかって不経済~!!(T_T)/~

だから、この連休は家族よりも職場の人との時間が長い。。(◎-◎;)

φ(.. ;)これでいいのか、壮は。(笑)

って、れなちんは…お休みあるの?!(o‘∀‘o)


アハハ、妄壮も大したもんやろ?ヽ(´▽`)/えっへん♪(笑)

ね、ごめんね…。。実はさぁ、れなちんスタバでカモミールの好きでしょ?
(´ω`)

ぶっちゃけて…、壮はぎゃーー!れなちんとはお茶喫茶店出来ないっ!(ノд<。)゜って心をかきむしって号泣してたの。

ダンダン。。(__;)くー。。

けどねぇ、壮は飲めなくたって、一緒にはお茶喫茶店行けるよね?(o^∀^o)よく考えれば。(笑)

ウキョキョ♪♪ヽ(´▽`)/

2011年05月03日

壮さんムード
こんにちは晴れ

コメント遅くなってすみません泣き顔

ありがとうございますーうれしい顔
良い結果である事を願います(^o^)ぴかぴか(新しい)

妄壮ウッシッシ
色々と当てはめるのうまくてたまにびっくりしますo(^o^)o(笑)

う~~~打ち抜きこわいっっ失恋げっそり(笑)ほどほどでお願いしますねペンギン(笑)

あらΣ( ̄ ̄)
そうなんですねダッシュ(走り出すさま)初知りー目耳
じゃあ安眠にはほっとミルクですね猫るんるん

 わたなべ れいな 2011年05月03日


ワガイトシノレナチン。

こんばんみ♪(^_^)/~
おっ!!

またまたおーでぇしょん、お疲れさまんさたばさでした。(´∀`)

いい結果だとイイね?

ユウキャンドゥイッテゥ♪♪(^^)v

はて?!
妄想の妄想のまた妄想をするれなちん?(・・;)
そりゃ妄壮ですわな?間違いない!(*/ω\*)

キャャー♪照れるぅ。。
…。…。ヽ(´▽`)/(笑)

《抜き打ちれいなさん》は効果的ね?Ψ(`∀´#)
(笑)

カモミール…、モノレール…、よく寝れーる。
(・∀・)ノ

ほんとっっにごめんなさいっ!壮は…、ハーブ系が駄目なんです。(◎-◎;)

2011年04月29日

壮さんるんるん
こんばんわんわん犬

ありがとうございますハート
今もオーディション帰りでお茶に行くので
また日記書きます~♪^^

危なかったー!(笑)
妄想の妄想されたら私もその妄想しますよexclamation(笑)エンドレス(^o^)


ほんとだっっ目壮さんがあまりにさらっと自然にいうから見逃してました(・∀・)ひらめき
れいなさんもたまにはなんか良いなあ^^^^(笑)

あららもうやだ~(悲しい顔)
何ででしょうかねがまん顔あせあせ(飛び散る汗)
カモミールティーは安眠に良いですよ揺れるハートうれしい顔

 わたなべ れいな 2011年04月29日


れなちん、おはよーぐると!(´∀`)

そっか~、お疲れさまんさでした。☆ヽ(▽⌒*)

うへへ。(*_*)惜しいっ!あと少しで、妄想の妄想出来たのにぃ…。(・∀・)ノ
(笑)


ガーン( ̄□ ̄;)!!ガーン!またまた《れいなさん》だし。。φ(.. ;)

(笑)
安眠おめでとう、ありがとうございます!(≧▼≦)(笑)

で、、昨日は…。
駄目でした…。。(Тωヽ)(笑)

2011年04月29日

壮さん猫
こんばんわん犬犬

お仕事無事終わりました~ウィンクるんるん

例えばかあー耳そう聞かれると思いつかない、、(笑)(^o^)
っていうか
そんな恥ずかしい事聞かないでくださーいexclamationexclamation(笑)

良かったです~♪安眠おめでとうございます遊園地^^
きっと体がすごく疲れてるんですね眠い(睡眠)

今日も安眠できると良いですねー(長音記号2)ほっとした顔

 わたなべ れいな 2011年04月29日

れいなさん
(o^o^o)

お仕事はもう終わってますかぃつりー?ヽ(´▽`)/

…。

うひゃひゃ、まぢ?
w(°0°)w
妄想好き子ちゃんだったの??(笑)

例えば、どんなんなのか、知りたぁぁい!
(〇>_<)


あ、壮ですね?(*^□^*)
本当に、ここ最近で稀にみる、安眠でした!
^ー^)人(^ー^

ありがたいわたそうな♪♪(*/ω\*)

2011年04月29日

壮さんムード
こんにちはん犬

連勤大変でしたね~あせあせ(飛び散る汗)がまん顔
本当にお疲れさまです(^o^)ノ揺れるハート

すぐに妄想する傾向があるので
止めてくれてありがとうございますヽ(^^)(笑)

熟睡できましたか~~exclamation&question暑くもなく寒くもない、眠りやすい眠い(睡眠)気温晴れだったはず(^З^)

 わたなべ れいな 2011年04月28日

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