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今日は☆
自分を変えたい欲求が芽生えそう！
理想の自分に近づくために
スキルアップのための情報収集
役に立つ新たな技術の修得。。。
中途半端のまま
あきらめてしまったことなどがあったら
再度チャレンジしてみても◎
絶妙な解決策が見つかる可能性が☆
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コメント
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年初に今年中に10キロ減量すると目標を立てて、毎日、腹筋100回と1時間以上のウォーキングを課してましたが、あまり効果が無かったので諦めてましたが、再度チャレンジします。
やす
2011年04月07日
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0
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毎日100回腹筋&一時間ウォーキングはすごいですね～
にして
体調を崩さないように再チャレンジしてみてください
私のダイエット方は、いつも通りの食事メニューで、腹六～七分目
１日1～2リットルのお水(お茶はNG!)をこまめに飲む方法です
3キロはすんなり落ちますよ