☆一日三食＆睡眠☆

• 

やっぱりこれが１番体にいいんですかね

前は一日二食のことが多く、夜も寝るの遅めでした

でも今は一日三食

夜は出来るだけ早めに(…と言っても時過ぎですが)に寝るようにしていたら


自分的には三食は食べ過ぎかなと思っていても、太らないです

肌荒れもだんだん落ち着いてきたような…

気がします

やっぱり規則正しい生活が１番なんでしょうね

高校生くらいまでは本当に健康体な私でした

皆勤賞もらっちゃうくらい

でも大人になって生活習慣崩れたら、体調壊しやすくなりました

ﾎﾝﾄ風邪ひきやすい

だからこれからはまた生活習慣気をつけていこうと思います

なかなかそうもいかないこともありますがなるべくね

今も日曜からお仕事で、朝は早く夜も遅めですが、三食たべてるからなのか意外と元気

ただいまお昼ご飯をいただきました

さ、今日も後半がんばりまーす

みなさんも素敵な一日の後半を...笑









☆六連星さん☆
初めまして
ｺﾒﾝﾄありがとぉございます

ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝ通るのはなかなか難しいです
ありがとうございます頑張ります
華やかさ…ありますか…嬉しいです

こちらこそありがとうございました～笑




☆味月☆