秋分の日
国民の終日の1つ。秋分にあたり、祖先を敬い、故人をしのぶ趣旨で、1948年の制定。秋の彼岸の中日で、戦前の秋季皇霊祭。(マイペディアより)
ちゃんとした説明を知っていましたか?
ご先祖様がいたかからこそ
私達が存在しています
こんなに便利な暮らしができています
外を見れば高いビルがあり
家があり、公園んがあり
道を走ればコンクリート、信号
川を渡る為に橋を架けてあり
電車、飛行機などの交通機関も便利!
今年はたくさんの感謝の気持ちをもって
祖先を敬い、故人をしのびませんか?
そして、健康な身体にも感謝し
次世代につなげる先輩、大人としての
個々それぞれの役割を果たして行きましょう
さあ、自分の身体に感謝のストレッチです!
1>足を大きく広げて座ってから方膝を曲げます
2>背筋を伸ばして、吐く息に合わせて
ゆっくり上半身を正面に倒しましょう
3>上半身を戻したら、曲げてる足と同じ側の腕を上げます
4>息を吐きながら伸ばしている足の方向へ身体を倒します
*反対側も同様の2ステップでストレッチします
今、後悔しない生き方をしていくにも
毎日のコツコツした努力が必要です!!
大変なのは、努力が習慣になるまでです
習慣になるまで、頑張ってみましょう
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『明日の自分が楽しみですか?』
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オスカープロモーション 関根麻衣子
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