熱中症対策

気象庁５時発表の天気予報によると、
今日の東京地方は、晴れで 夕方からは曇る見込み。

日中の予想最高気温は３３℃

昨日に引き続き、
今日も、「真夏日」になりそうです。

くれぐれも、「熱中症」には お気をつけください。

ところで、「熱中症」とは、
高温環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体温の調整機能が働かなくなったりして、
めまいや頭痛、吐き気、だるさ、けいれん、意識障害など、
様々な症状を起こす病気。

このように症状が様々なので、
すぐに「熱中症」と気付かないこともあります。

また、屋外だけでなく、室内でも、
高温や多湿により「熱中症」になる場合も！

こまめな水分補給や塩分補給、適度の休憩など…
ご自身の体調や状況に合った、「熱中症対策」が大切ですね！