筋トレ

オスカーの美のメソッドに含まれる
顔の筋力をトレーニングするための体操が
いくつかあるのだけれど

やっていたら

口角が前よりも上がりやすくなってきた！



これマジです。
まあ、本人の体感指数なんだけどね(^^;;

もともと、口を閉じて口角を上げるのは
苦手な方ではなかったけれど
最近、体操の成果を実感。

いやー

やっぱ

人間の体って
筋肉で動かされているのね

そして顔にもたくさんの筋肉があるのね

当たり前のことなんだけれど
改めて体感したのでした。


脚の筋トレもまた強化してがんばろう



やったらやった分だけ
じわじわ成果となって効いてくるのが
筋トレってやつなのねえ