今年の桜満開予想は
東京が3月21日〜
(るるぶ . com情報)
毎年の事ですが
桜の季節は桜のあるゴルフ場へ!!
桜スポットがあるゴルフ場へ行き
そのホールをプレーする時は
最小2人、最大でも5人で
緑の芝と心弾む桃色と澄み切った青空の
贅沢なコラボを堪能出来るのです
花粉症でも桜の季節は1度は
ゴルフ場で桜で心を癒されたい!
好き嫌い関係なく
美しい物は文句なしに美しく
美しい物は心を癒してくれます
う〜ん!!
私自身もそのような存在になりたい
愛する人を癒し続ける事が出来るよう
自分自身が学び続けていかなくては!!
美しい物を美しいと感じるには
素直な心がなくてはいけませんからね
また一つ
明日の自分が楽しみになってきました
さあ、今週も楽しみましょう!!
1>うつ伏せに寝ましょう
2>おへその部分を床に押し付けるように
上半身を少し起こして肘立ちしましょう
*お腹を床に押し付ける意識を忘れないように
(腰を痛めないようにする為に体幹を使います)
3>腰の痛くない人、余裕のある人は
肘を伸ばして手の平で身体を支えます
4>この動きを何度か繰り返しましょう
まずはムリをしない!
痛みを感じるまで頑張らないこと!
自分に優しく、自分を愛しましょうね
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『明日の自分が楽しみですか?』
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〒107-0052
東京都港区赤坂8-6-27 スカイプラザ401
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オスカープロモーション 関根麻衣子
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