☆おうちごはん☆

このタイトル久しぶりですね笑

変わらずほぼ毎日自炊生活しています(^^)
最近は写真に残していないので載せる写真が少ないですが…
毎日欠かさず手帳には食事内容を記録しています

なので体調や肌の感覚から、不足を感じたらすぐに補えるようにシステム化しています♪

というわけで美容のために食事からきちんと栄養分を吸収できるようにすることと、免疫力を高めることを意識しています。

人間に本来備わっているの肌の修復、再生能力を期待して内側から底上げに努めます♪