熱中症

今日の東京の最高気温は３５．０℃

２日連続の「猛暑日」となりました。

今日、気象庁から発表された、
「異常天候早期警戒情報」によると、

東北南部、関東甲信、東海地方では、
８/１頃からの約１週間、
平均気温がかなり高くなる見込みとなっています。

暑い日は、まだまだ続きそうです。

注意したいのが、「熱中症」ですね。

「熱中症」とは、
高温環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体温の調整機能が働かなくなったりして、
めまいや頭痛、吐き気、だるさ、けいれん、意識障害など、
様々な症状を起こす病気。

症状が様々なので、
すぐに「熱中症」と気付かないことも…。

また、屋外だけでなく、室内でも、
高温や多湿により「熱中症」になる場合もありますね。

こまめな水分補給や塩分補給、適度の休憩など…
ご自身の体調や状況に合った、「熱中症対策」をしっかりして、
無理のないように、お過ごしください！