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動きたい動きたい動きたい！
次の撮影本番が終わったらジムに行こっ
実は、トレーニングをするとね…
脚があざだらけになるんですよね。
だから撮影前は避けています。
細い血管が切れちゃうみたい。
血液検査もしたけど、異常なしだし、負荷かけ過ぎないようにしてやっていくしかないようです。
栄養バランスもちゃんとするのももちろん大事！
この症状、女の子だと多いみたいですよん。
そして、寒い季節はお鍋だね。
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪
これハマりもの
おやすみなさい♡
アデュー
エリカ
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ブライダルコアあなだショートムービー
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そこの後ろにあるダンベル超欲しいー。2.5kg刻みで簡単に調整できるから便利なんですよね〜。