シンプルに

今朝はTOKYO FM 「blue ocean」に出演させていただきました。

美容と健康について色々お話しました♪

「10問の質問」のコーナーでもありましたが……

今まで継続して摂っていた野菜、果物に加え、発酵食品をより意識するようになって。

豆乳とお味噌で、スープや鍋。
お醤油とオリーブオイルに、お酢や蜂蜜など合わせて、ドレッシングやソース。

発酵食品って万能だし、とても身近なんですよね(^^)

あと最近、調味料で気になるものが沢山あるから、色々使ってみたいなぁって思ってるよ♪

先日のおうちごはん。

鶏の唐揚げ
出し巻き卵
茄子の甘辛煮
舞茸、葱、玉葱のお味噌
もずく酢
玄米

唐揚げ、今までで一番上手にできたの！私なりのコツを掴めました★