発売中！

中野ジェームズ修一さん監修、TJMOOK！
「硬いからだがぐっとやわらかくなるストレッチ」
宝島社さんより

発売してます。



見やすい！
分かりやすい！
実践しやすい！

なんとも喜ばれそうな本ができました。



ストレッチって、意外と間違ったままやっていることが多いです。
私もこの撮影で訂正箇所がいくつかありました！！！
体育大を出てるし詳しいはずなのに…ですが
プロのトレーナーさんに教えていただけてちゃんと身に付けられた。

なんともお得なお仕事ですなぁ♪
(￣▽￣)



ストレッチをする方はぜひ見てちょーだい！


エリカxxx

おまけ♪