健康な今日

石鹸の断面、いい感じ~

ふくだですよ


最近暑くて目が覚めるのは私だけ？

朝起きたら汗だく
タイマーで扇風機つけてるけど追いつかないね~

うちのエアコン、只今故障中で…
別にいじったりしてないのに 涙

いろいろチェックしても私には原因がさっぱり分かりましぇーん

業者さん助けてー




もうだいぶ前から暑くはなっているけど、今朝からスムージー再開しました~

昨日フルーツたくさん買ってきてわくわくっ

今日はりんご、バナナ、パイナップル、小松菜、牛乳のスムージーにしました



酵素をしっかり取るために、冷凍したものばかりじゃなくて、生のフルーツや野菜も必ず使います
冷凍すると酵素なくなっちゃうからね~

私がスムージーを作るとものすごい量が多くなるので 笑
朝はこれを一杯飲むだけでお腹いっぱい、健康！

明日はブルーベリーを使おう…ぐふふ。



さて、これからジム行って鍛えてきます☺︎

今日はストイックにやる気分~