今日の美ボディレッスン

今日は、豊子さんからリスエスト頂きまして、ストレッチとヨガを中心のレッスンをさせて頂きました！

とにかく、豊子さんは本当にお家でも毎日ストレッチされて、体も柔らかくて、美しいラインもキープされてて、子育ての『大仕事』も殆ど終えられて、そしてバリバリお仕事もされてて、本当にお母様としても、そして女性としても、常に美意識を高くもってらっしゃる本当に素敵な方なんです！

お嬢さんもダンスが好きで、一緒にレッスンに通って下さってるんです！

今日は、私も最近気になってる股関節にアプローチしたポーズを行っていきましたぁ！

股関節とか肩関節などの、大きな関節はどうしても、年を重ねてくると動かし難くなってきます。ですが、骨盤を閉めるヨガのポーズとかをすると、てきめんに固くなってた筋肉とか、関節のこわばりみたいなのに効いてるのが自分でも実感できるので、改めてヨガは素晴らしいなぁと(^-^)v

そして改めて『体を動かすこと』の、大事さを実感する今日この頃です！

豊子さん、今日はヨガ中心になってしまいましたが、またモデルポージングもしましょうねん！