活動量計

昔は

万歩計

って言っていたものが

もっといろいろな機能が搭載され

最近は

活動量計

という名前のものが増えてきているようですね。

実は私も
ソラトニワ銀座でビューティーの番組を担当させていただいてから
以前よりもさらに、健康と美容に対しての情報収集に敏感になり
活動量計を使ってみているんですよ。
メーカーや機種などはナイショですが
とりあえず、近所で手に入れやすかったもの＆お値段も考慮して、１つ買ってみて
試しているところです。
2カ月くらいかな～

パソコンにデータを転送できるので
グラフなどにして結果が見やすく
楽しいですね。

一応、毎日使ってみているのですが
データ転送を忘れてデータが消えちゃった部分もあったり…ありゃりゃ

でも自分としては毎日
持ち歩く活動量計の画面で結果を見ているので
そこだけでも十分楽しめています。

万歩計の時と違って
何もしていない時の消費カロリーも計算。
しっかりウォーキングしていない時、家事をしている時なども計算してくれているので、
なんとなく、消費カロリー画面を見た時など
数字が多くて、ちょっぴりテンションが上がります。
気の持ちようなんですけれどね。

ネットで調べていると
ほんと、たくさんの種類の活動量計が発売されていて
どれもこれも魅力的なものばかり。

いつか
活動量計徹底比較～
とか、そんな企画もやってみたら面白いかも。

以前、万歩計とネット上のコミュニケーションサイトを併用することによる
健康増進への影響についての研究を
すこしだけ見たこっとがあったのですが、
やっぱり、何か励みになるアイテムがあると
人間、やる気が起きるものなんですよね。

私の場合は
普段から歩くのが好きなので
電車で移動しているところを歩いちゃえ～とか
しょっちゅうあることなのですが、

活動量計があると
歩き終わって、疲れた～っていうだけで終わらずに
プチ達成感で楽しい気持ちにもさせてもらえるのでいいかな。


これから涼しくなる季節。

歩くのがもっと楽しくなりそうだな～。