夕御飯は、ささっとできる麻婆豆腐率が高いんだ!
◎豚肉とレタスのニンニク胡麻油炒め
◎麻婆豆腐
◎サラダ
◎お味噌汁(玉ねぎ)
◎八穀米
◎アボカド
豚肉とレタスの胡麻油炒めは、胡麻油をひき、豚肉をニンニクと塩胡椒で炒めて、最後にさっとレタスを加えて炒めて出来上がり!
サラダは、レタス、自家製ミニレタス、サラダ用ほうれん草、炒めたズッキーニ、アボカド
他にマッシュルームやパプリカ、ルッコラ、ナッツ等々
その時あった物を一緒に入れてます!
に、バ ルサミコとオリーブオイルでいただくのが最近のお気に入りなんだd=(^o^)=b
一人でほとんど食べてしまったわ_(^^;)ゞ
【まあまあさん】
最近は、身体が野菜を欲しているので山盛りです!