もち麦

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お友達の小林りかちゃんに声かけて頂き、大麦のセミナーに参加させてもらいましたぁ。実はりかちゃんに頂いた『もち麦』を、ここ２日頂いたんですが、お腹の調子が良くなって嬉しびっくり(*^^*)。なんでもすごい食物繊維がいっぱいなんですって。



しかも、朝やお昼に食べると、急激な血糖値の上昇も抑えてくれるとか。


しかも、モチモチしてて、とっても美味しいんです(^-^)。私はヨーグルトに入れたり、スムジーに入れて頂いてます！



なんでも古代ローマから、日本では徳川家康も、良さを解ってあえて麦ご飯を食べていたとか。



その時代、平均寿命が35歳位の中で、家康は73歳まで天命をまっとうされたわけですもんねん。どんな時代でもやはり、まずは健康な身体あってですもんねん。


朝も玄米だったんですが、麦ご飯に変えてみようと思いまぁす！