18才？

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今日から5月だね！
5月初っ端はひっさしぶりに若々しく遊んでクタクタでした。笑

福田ですよ。

コメントでお肌のお手入れについて質問頂いたので、ここで答えちゃいまーす＊

2〜3日前から今年一番なくらい突然肌が荒れてしまっていてヘコんでいるんだけども(._.)
前のブログに載せた写真(1枚目の写真ね！)を撮ったときは確かに肌の調子よかったのよね☆

特別すごいことをしているわけじゃないんだけど、私が日常やってることを紹介するね！

1.化粧している時間はなるべく短く
家出る直前にメイクして、帰ってきたらすぐ落とすの( ^ω^ )
お肌を少しでも休ませるためね♪
場合によっては、すっぴんで飲みに行ったり出かけたりすることもしばしば。笑

2.毎日夜はコットンパックor韓国カタツムリパック
私乾燥肌だから、絶対欠かせないんだ〜(>_<)

3.お風呂は毎日できるだけ湯船に浸かる
疲れの取れ方が全然違うんだよね！
代謝は元々すごく良いから、私は全身浴派で10〜15分くらい。
肩凝りと首凝りがひどいのと、足のむくみを取るためね。
肩凝りとかも肌に影響してくるからね〜(>_<)

4.週に2回くらいのピーリング
古い皮膚・角質は意識的に除去！
薬局とかでふつーに売ってるものを使ってるよ！
化粧ノリも変わってくるからたまにやってます(^ ^)

5.小顔エステ
最近通い始めたやーつ。
これはプロの手をお借りしちゃってるけども^ ^
小顔エステ行った後は、もちろん顔もスッキリするんだけど、それだけじゃなく肌も良い感じになるんだよ〜！

6.時間のある朝はお手製フルーツジュースを飲む
暑くなってきたらスムージーに切り替えるけど、それまではバナナジュースとか作って飲んでるよ♪

7.美容ドリンクやサプリメントは常備
肌荒れ予防と、トラブルが起きたときのため！
気休めかもしれないけど、無いよりは全然イイよ〜^ ^

8.炭酸水を飲む
1ヶ月くらい前から一日1本意識的に飲むようにしてるよ！
整腸作用もあるし、体の中からキレイキレイ♪


ん〜ザッと挙げてこんなもんかな？
簡単なことしかやってないけど、積み重ねが大事かなーと思って続けてます☆
心なしか、以前よりも肌トラブルは減った気がするよん♪

そして、前からなのか努力し始めてからなのかは分からないけど、うちにある高性能体重計を久々に使用したところ、私の体内年齢は18才らしい！！！
若っ！！！！！笑

とにかく基礎代謝が高いみたいー。
どうりで汗かきやすいわけだ。笑

私のはご参考までに、皆さんもお手軽なものから試してみては？(*^^*)


さーてと。
もう寝よーっと。

夜型人間でも、できる限り早く寝る努力しないとねo(｀ω´ )o
今日はもう珍しくおやすみ5秒前だけど。笑

私は明日は収録があるよー（＾∇＾）
GWでお休みの方もお仕事の方も、充実した一日が過ごせますようにー！

ではでは〜zzZ