仕事の合間に行くので、
きっちり週に一回とはいかないけれど、
ずいぶんと柔らかくなりました…
カラダも軽くなって、(体重とは関係ありませんが、、)
歩いて疲れなくなりました!
軽やかです〜
ストレッチの先生にも
いい感じと ほめて頂きました…
目指せ、開脚!
そして、もうひとつ……ウクレレも ずいぶん弾けるようになりました
昔 三味線をやっていて、似てるかなと思ったら、甘かった…
棹の太さが ウクレレとだいぶ違い
とまどいましたが
指がなれてきて
いい調子です!
ストレッチも、ウクレレも、もう一踏ん張り グレードアップ目指します!
ストレッチって自分で毎日前屈4^5回程度じゃダメなのかなぁ~。
勝手にやっているからたいして痛くもないし。。
ちぬさんみたいに「柔らかく」
「軽くなった」って実感ないしなぁ~。
ストレッチっておけいこ?それともマッサージの部類?
年とともの体だけじゃなく頭も固なって・・・。
あらら、大変!
真美