◆今日の韓国語◆

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「食」によって身体が作られます

偏った栄養バランスの食事を続けると

慢性疲労、不眠症、血行不良、肌荒れ、免疫力低下、、、

様々な体調不良を抱えることになってしまいます

栄養バランス！なかなか難しい内容、認識かもしれませんが

お肉、お魚、野菜、果物、お豆、、、この分野の違いだけでも

意識して食事するだけで、身体は喜んできますよ！

今の身体というより、１０年後の身体の為に

栄養バランスのとれた食事を心がけたいですね

◆今日の韓国語◆

「ヨンヤン」　栄養

コンガンを考えるとヨンヤンバランスの食事、適度なウンドンは続けていきたいですね！！