ジャケット

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この秋、初ジャケット。

数年前から使っていて
多少ボロ、いやいや、味が出てきた感じのカジュアルジャケットですが

今年も活躍。

今日から出番です〜

いっぱい着て一緒にお出かけするぞ。

もう少ししたら
大判のストールや
カラフルな薄手マフラーなんかも足して
朝晩の冷え込み対策をしたいですね。

みなさんはもう
秋物への衣替えは終わりましたか？

日によっては昼間はまだ暑いと感じることもありますが
やっぱり早朝などは
透明感があるヒンヤリした独特の秋らしい空気が
流れてきますね。

気温の差で体調を崩さないように気をつけなくちゃ。
あとは
お肌のお手入れ。

私は毎年、秋が一番お肌のケアが難しいなあと感じています。

夏からの影響、
秋の乾燥
などいろんな原因があると思いますが

今年は漢方の勉強もしていることですから
「肺」に余分な熱を籠もらせないようにしながら潤いをチャージできる食材をうまくアレンジして
季節の変わり目を乗り切りたいなと思っています。


みなさんのところは
もうすっかり秋らしくなってきましたか？


これからは
紅葉も楽しみですね。