無料会員登録
Login
ヤッホー〓〓
今日は持久走大会の練習でした！
でも女子で良かったって思いました*
なぜかって？
男子は女子より
多く走んなきゃいけないからね!!
私がゴールした後も走ってたから男子大変だなぁ!
っておもってた*
工藤は
持久走が
得意
で
す!!
といってみたい**
持久走が苦手!
体育は好きなんだけど
体育で苦手なのは
持久走and鉄棒。
持久走速くなりたーい!
速くなる方法を教えて下さい!!!
それでは★
*ayano*
0 いいね
クリップする
マイアミ―になる
コメント
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
ランニングシューズを買ってみるのは！？
今はランニングがブームみたいなのでいろんなシューズありますよ。色もカラフルだし、ひもを変えればよりお洒落に。
軽いし、衝撃も吸収してくれるし、やる気もでるよ(^^)/
けんと
2010年12月10日
持久走はチョー苦手
オレも速くなりたい
前、マラソン大会あったけど全然ダメダメだった
ということで他の人のコメントで学ぼう
(笑)
でも鉄棒は大好き
みきてぃ
2010年12月09日
部活中に一日一回必ず吐きそうになるぐらい自分の体をいじめ抜いたらいつの間にか速くなりますよ（笑）
部活も強くなって持久走も速くなる一石二鳥ってやつだね！！（笑）
ケンゴマン
2010年12月09日
持久走はね・・・
自分が好きな歌を心の中で
歌いながら走る！
あやのさんならEXILEとかね。
テンポのいい曲ね！
そしたら楽しく走れるし早くなると思うよ～
参考までに・・・・
nao
2010年12月09日
持久力は練習あるのみ(^o^)／
練習したらそれだけはやくなるよ！
あとタイムをはかる！はやくなってたらうれしいから頑張ろってなるよV(^-^)V
俺も今日マラソン大会だったよ(≧∇≦)
１０㌔はキツイ(>_<)
途中爪はがれてゴールした後靴脱いだら靴下が真っ赤になってた(-_-#)
あ～痛い(￣∀￣)
すみ
2010年12月09日
僕は持久走は得意な方です!
走れば走るほど速くなりますよ(*^-^)ﾉ
bbc
2010年12月09日
おれ、こう見えても持久走得意なんよ(^^♪
１５００㍍を４分４８秒で走るよo(^0^)o
おれが直伝の練習方法教えてあげるよ(`-^*)/
まず、呼吸の仕方☆彡
呼吸は一定のリズムですること(^O^)／
喋ったり、呼吸のリズムを変えたりすると呼吸が乱れるから、喋る事や呼吸のリズムを途中で変えることだけはしたらいけん！！
次に走るペース☆彡
始めから飛ばすんじゃなくて、後半になるにつれてペースをあげていくこと(^O^)／
始めから飛ばすと、疲れるだけだからね(o^-')b
徐々にペースをあげていく方がえらそうに見えるけど、実はえらくないんよ(^O^)
これぐらいかな(ﾟｰﾟ;
また思い出したら言うね(^^♪
おれらも今、体育の授業で持久走しよるけぇお互いに頑張ろうね(o^-')b
裕也
2010年12月09日
おわっ、宮崎の子だ
頑張ってるよね
同じ宮崎人として応援してます
体育も勉強もお仕事も頑張れ
頑張りすぎはよくないけどねー
健康第一で
ぺす(´・ω・｀)
2010年12月09日
0
いいね
持久走はつらいですよね～
というか更新がないけど何かあったのかな(゜ロ゜)