旬のもの♪

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写真１　先日仲良しのえりちゃんと食べたパフェ♪
旬のイチジクや柿、ぶどうなどの秋果のパフェ！
果物が新鮮でとってもおいしかったよ〜！
幸せな気持ちになりました。
あっという間に食べちゃって、すぐになくなっちゃた。。。

写真２　カフェにあった綺麗なキャンドル。

写真３　今日の夕食♪
こちらも旬の食材かぼちゃを煮たよ。
やっぱり秋は旬のものが食べたくなるね。

旬の食材には、栄養があるだけでなく、体の免疫力も高めてくれるので
季節折々の食事を楽しみたいな。
医食同源を心がけて、健康的な体と素肌の美しさを目指したいです。