☆(。・ω・)ノ゙ コンバンみぃ♪☆

おとといの台風
大丈夫でしたか?

私の家のベランダは
かなり荒れ果てた姿に…

早い段階で
じぎーを避難させておいて
正解でした(○´ω`○)ノ

今週末も
5号が来るみたいなので
我が家のじぎーは
またお引越しですね(*´・ω・)



そしてそして
皆さーーーん!!

PON!の感想
ありがとうございます♪

とても嬉しく
読ませていただきました☆

おっへんじーは
次の日記で書きますね♪


モデル体操を
詳しく解説したのは
今回が初めてでしたが
いかがでしたか?

放送が終わっても 
何だかドキドキです(/∀\*)

スタジオの皆さんも
一緒に体操して下さって
不思議な気持ちと共に
嬉しい気持ちで
いっぱいでした(嬉`・∀・)ノ

簡単に出来る動きなので
皆さんも是非!
トライしてみて下さい(^ー^)b


そしてそしてそして!
27日のOAも
楽しみにして下さい♪


それでは後ほどーー( ・∀・)ノシ笑

コメント

クビレ体操~!!ε=( ̄ε ̄;A))超ツライ~☆

れなちゃんのウエスト~ゲット♪(ρ_; )頑張るゾ・・・☆

kimiko 2012年06月21日

お疲れさま~桜

季節はずれの台風4号の威力は凄かった~

早めの帰宅命令で駅で過さずに済んで良かった。

ベランダの鉢植えは早めに避難させないとね。がまん顔

「くびれ体操」!一応俺は、あるつもりだけれど、体が固いから腰椎があんなに
動く訳がない~うれしい顔

簡単に玲奈さんはやってのけてるけど、超ハードだから続けたら効果があがる芽

27日は、さらにステップアップ~るんるん

譲 治 2012年06月21日

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