カラダメンテナンスDay♪

• 

今日は早起きして
マグマピラティスをしてきました！

最近はヨガの他にピラティスもやっています！

マグマピラティスとは、
温かい溶岩プレートの上で
インナーマッスルを強くする
エクササイズをするというもの(^^)

汗がものすごく出るので
お水1リットルは必需品です☆

とてもカラダが気持ちいいですよ〜♪


nagisa