燃焼！

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ランフォリンクスさん
リュウさん
きち。さん
ＨＡＲＵさん
いーじさん
まなさん


コメントありがとうございます！

きち。さん、昨日はランニングのあと・・・

かき氷食べました〜♪
最近はマンゴー味も、出ているのですね〜！
おいしかった(≧▽≦)

ＨＡＲＵさん、ありがとうございます！キラキラ・・これからもそんなふうに風に思ってもらえるように、頑張ります〜(^_^)ノ

いーじさん、皇居周辺の菜の花、キレイですよね〜
あと、名前分からないけど白いお花もいっぱい咲いていて、本当に良い季節です♪



そう！今日も朝から梅ちゃん先生のとこへ向かい、加圧トレーニング☆
それから、私も皇居を一周してきたところなんですー！！


梅ちゃん先生が膝用のサポーターを貸してくださって、久々の5キロラン☆
痛くなく、走れるって幸せ〜(^o^)


前々回、ランドリ！のゲストできてくださった城西大学駅伝部監督の平塚潤さんによると、

筋トレをしてから走った方が脂肪が燃焼されやすいそうなので、今日のコースはバッチリコース！

ただ、、とっても疲れましたぁ〜(＿ ＿)

へろん〜。。



今、フジコ・ヘミングのリサイタルを聞きにサントリーホールへ！


また、感想書きますね〜♪