決定版　基本の骨盤エクササイズ☆

お知らせデス






TVや雑誌でおなじみの美脚のスペシャリスト

斉藤美恵子せんせいの著書『決定版　基本の骨盤エクササイズ』で

表紙とエクササイズを紹介するモデルをやらせていただいてます


ゆがんだ骨盤を、1日5秒の簡単ポーズでちゃっかり矯正できるエクササイズを紹介！

家事をしながら、移動中、どこでもできちゃうながらエクササイズものっています。(^_-)

例えばつま先立ちしながら食器を洗ったりとかね。

アイデアがいっぱいなんです♪


斉藤先生のように私もこんな日常生活のちょっとした心がけを

大切に体のバランスを保っていきたいと思っています


本屋さんで見かけたら手にとってみてね。